البروكلي المفروم المفروم iqf الخضروات السريعة الطهي

للحصول على طريقة سريعة وسهلة لإعدادها ، حاول وضع البروكلي المجمد في طبق مغطى مع القليل من الماء والميكروويف لمدة 4-6 دقائق. أو أضفها إلى مقلاة مع زيت الزيتون والثوم والتوابل المفضلة لديك لإضافة تطور لذيذ إلى طبقك. ليس فقط البروكلي متعددة الاستخدامات ، بل من السهل التحضير أيضًا. يمكنك أن تأكله الخام أو على البخار أو المحمص أو المقلي ، مما يجعله إضافة مثالية لأي وجبة. للحصول على طريقة سريعة وصحية للاستمتاع بالبروكلي ، حاول غمس القرنبيط الخام في الحمص أو التوابل المفضلة لديك. إذا كنت ترغب في توابل العشاء ، والبروكلي المشوي ورشته بزيت زيتون صغير ، والثوم ، وجبن البارميزان لطبق جانبي يتزوج تمامًا مع أي طبق رئيسي.

إن دمج البروكلي في وجباتك أمر بسيط مثل إضافته إلى السلطات أو الحساء أو أطباق المعكرونة. قم بإلقاء البروكلي المطهو ​​على البخار في سلطة طازجة لملمس مقرمش ، أو امزجه في حساء كريمي للحصول على وعاء من الخير المريح. لتناول وجبة كاملة ، فكر في القرنبيط المقلي مع البروتين المفضل لديك وغيرها من الخضار الملونة لطبق نابض بالحياة ومغذي.

من خلال البروكلي المتجمد ، يمكنك الحصول على راحة الخضار الطازجة دون الحاجة إلى غسل أو تقطيع أو قلق بشأن التلف. إن البروكلي المجمد لدينا هو الطريقة المثالية لقيادة نمط حياة أكثر صحة - مزيج مثالي من الراحة والجودة والنكهة.